jeśli posiłek przedtreningowy jest tym głuwnym to bym nie dawał tam nic Posilkiem głównym jest lunch ok. 11:30, a trening późnym popołudniem. Ja bym dał całą dawke kreatyny okolotreningowo to samo bcaa dałbym przed wszytsko Czyli BCAA (6 kaps) + AAKG (1 kaps) + Magna Power (1 kaps) na raz? Bez odstępów? Zmieniony przez - ludwikc w dniu 5/6/2017 [...]
Zastanawiam się nad następującym zestawieniem BCAA: przed i po treningu ActivLab - BCAA Xtra 500G lub SFD - SFD PURE BCAA 500 g - ceny zbliżone, lecz jak z jakością nie wiem. BIAŁKO: na uzupełnieniu braków w diecie Tutaj mam problem większy gdyż nie wiem które białko danej firmy jest lepsze. Które polecacie, a którego unikać? SFD? [...]
arginina w roznych formach polecam ester ethylowy lub aakg mi na po 2 cp wyskoczyly zylki od parku do dloni jestem poinad miech po kuracji i nadal sa =]]]
[...] ale jak napisałem wyżej, żeby oddzielnego tematu nie zakładać, jak od lipca wrócę na kretke i chce brać ja 5g dziennie a nie cyklem jechać to co do tego dorzucić, czy b-a z aakg czy samo b-a i czy teraz do black devila jest sens dobrać też beta alanine. na pompie przedtreningowej mi nie zależy na pewno. Zmieniony przez - raramuri w dniu [...]
[...] trzeba poczekać. Gdy z diety juz nie ciagniesz, tzw stagnacja Gainer to pytanie totalnie glupie jesli nie masz diety bierzesz i uzupelniasz wegle/bialko Cel suplemetacji? BCAA na rzezne ok, na mase nie. glutamina bezsens tauryna jak tauryna, pobudzenie. Jak musisz Kup gainera i trzymaj miche, ewentualnie aakg hardcore trec dla komfortu treningu.
Poczytaj piew co to jest AAKG , No-booster itp to rozrzesza naczynia krwionośne na treningu lepiej pompuja sie miesnie lepiej krew doplywa do nich zyłki wysakuja umila ci czas na siłowni do tego sa dodane bajery pobudzajace typu kofeina i sie lepiej cwiczy a kreatyna dodaje wytrzymalosci jak to kreatyna. a to że schodzi pompa to normalne [...]
krete w DT mozesz dac z porcja gainera po treningu w DNT bez roznicy, mozesz po sniadaniu wziąć, aakg jezeli na lepsza pompe to przed treningiem wystarczy, mozesz ja brac jeszcze zeby wspomóc regeneracje , sen po treningu/na noc, sa osoby ktore tak tez ja stosuja, ja bym dal tylko przed treningiem
ostatnio robilem badania i mam niedobor.Jako ze mieszkam w norwegi chcialbym wszystko 1 paczka zamowic,omega3,d3+k2,aakg.O bialko i wegle nie pytam bo to juz wiem.Na poczatek wystarczy czy dorzucac cos jeszcze i trzymac miche ? ; d
TO Załtw Se HGH i na tym zrób cykl poważnie pogadaj ze starymi i jakimis lekarzami czy cos Walnij se jescze Zestaw Shock Therpay + Storm + jak ci mało Nox3/AAKG z Olimpa/Aero2 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-26 19:37:01
[...] cały dzień zjem coś z chęcią raz dziennie a reszta posiłków jest tak jakby na sile mimo braku głodu. I jeszcze pytanie bo słyszałem ze jak brać kreatynę to albo z beta albo z aakg. I w sumie zaciekawiło mnie to. Efekty bedą sie różniły jakoś? Bo ogólnie planuje brać oba na raz ale wolał bym usłyszeć to od osób bardziej doświadczonych niż ja. :)
no jasne ze na czysto... przecież nie startowałem od zera dałem pierwszą fotke na której widać ze tam kiedyś ćwiczyłem coś. Ostatnio brałem tylko puszke nitrobolonII i puszke AAKG, a tak pozatym to staram sie dobrze i regularnie jeść. Nie sądze bym miał jakąs wspaniałą genetykę
sa duzo lepsze produkty za 2x nizsza cene Zgadza się Połowa przetreningówek zawiera niepotrzebne śmieci żeby lista składu była długa i przez to cena wysoka, a tak na prawdę w dobry prosty preworkout powinien zawierać kofeine, beta alanine i aakg. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2015-10-14 14:05:50
nie prawda efekty koncowe po cyklu na mono i jablku sa takie same glownie chodzi o samopoczucie podczas cyklu mono nieznacznie nawadnia, co dla ludzi przesadnie dbajacych o definicje moze wprowadzac z depreche, ze im sie jakosc miesni nieco "psuje", ale po cyklu woda schodzi wiec jeden pieron stacki sa o tyle ciekawsze, ze trening na [...]
Macieju, jeżeli chodzi o wpływ suplementacji argininy na aktywację syntezy tlenku azotu, to efekt ten jest raczej dobrze udokumentowany. Nie wiem natomiast, czy dotyczy to też argininy w formie AAKG. Jak dobrze kojarzę, to raczej chodziło o to, czy suplementacja argininy przed treningiem daje większy wzrost NO, aniżeli sam bodziec treningowy. I tu [...]
[...] bez motywacji dzisiaj czulem sie jak kupa mniej powtorzen serii o sile nie mowiac. Przed cyklem od czasu do czasu bylem na przedtreningowkach opartych na kofie, becie i aakg. Czy to wina przeladowanego splitu? Cwicze 2dni on,1 off. Co zrobic? zmienic trening? odpaczac? Ostatnie pytanie to problem z prostownikami grzbeitu pompuja sie [...]
zakladajac ze dieta i trening sa dobre to tak, dobrym rozwiazaniem bedzie po cyklu kreatynowym lykniecie zma i tribulon ale nie w wieku 17lat :), mozesz zakupic booster przedtreningowy typu white flood lub np zrobic sobie kuracje na redfaster i aakg przedtreningowo, bardzo dobre treningi sie robi na tym polaczeniu.
to w dnt są treningi? %-) j/w tylko przed treningiem bierz wg mnie skoro wydajesz kasę na przedtreningówkę dokupowanie aakg i innych środków w niej zawartych mija się z celem